Kursangebote

Wir bieten regelmäßig folgende Kurse an:

Rückenschule, Rückenfit, Rückbildung, Nordic Walking als Workshop

Alle Kursangebote werden aufgrund der Coronapandemie unter den erforderlichen Hygienemaßnahmen abgehalten.

Genauere Informationen dazu erhalten sie bei uns sehr gerne auf Nachfrage.

Wir bieten die Möglichkeit an, die Kurse via Livestream von zu Hause aus durchzufrühren.

Rückenschulkurse

Die aktuellen Rückenschulkurse finden bis Ende Juni 2022 statt. Nach einer Sommerpause starten neue Kurse ab Mitte September.

Sie finden montags und donnerstags um 17 Uhr, 18:15 Uhr und 19:30 Uhr, sowie dienstags um 9:30 Uhr und 10:40 Uhr statt.

Aufgrund der aktuellen Coronaschutzverordung für NRW finden unsere Kurse unter der 3-Regel-statt: D.h. die Teilnehmer*innen müssen geimpft, genesen oder getestet sein. Für alle Kurse bieten wir zeitgleich einen Livestream an.

Bei Interesse und für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne telefonsich oder persönlich täglich von 8:00 Uhr bis 13:00 Uhr zur Verfügung.

 

Rückenfitkurse

Aktuell können wir diese Kurse leider nicht anbieten, da wir trotz umfangreicher Suche noch keine neue Kursleitung gefunden haben.

Vielleicht kennen Sie jemanden?

 
 

Rückbildungskurse

Unsere Rückbildungskurse finden regulär statt

  • mittwochs um 10 Uhr und um 11:15 Uhr 
  • donnerstags um 9:30 Uhr (Livestream) und um 10:45 Uhr

Die Kurse finden aufgrund der aktuellen Coronaschutzverordnung für NRW unter der 3-G-Regel statt: D.h. die Teilnehmerinnen müssen geimpft, genesen oder getestet sein.

Damit dennoch alle Interessentinnen an einem Kurs teilnehmen können, bieten wir donnerstags um 9:30 Uhr den Kurs ausschließlich im Livestream an.

Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich, sofern Kursplätze frei sind.

Der aktuelle Kursdurchlauf ist Anfang Juni 2022 gestartet. Die neuen Kurse werden nach einer Sommerpause im September wieder starten.

Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne telefonsich oder persönlich täglich von 8:00 Uhr bis 13:00 Uhr zur Verfügung.

NordicWalkingWorkshop

Aufgrund der aktuellen Coronasituation können wir leider keine Workshops anbieten.

Grundsätzlich:

Der Workshop findet samstags von 10:30 bis 13:00 statt

  • Er richtet sich an Beginner und Auffrischer
  • Nordic Walking Stöcke werden gestellt
  • Jeder Teilnehmer/ jede Teilnehmerin erhält ein Handout
  • Die Termine werden hier rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie können sich auch jederzeit in unsere Interessentenliste eintragen lassen. Dann erhalten Sie immer die aktuellsten Informationen.

Allgemeines zu den Kursen

Die Kurse der Rückenschule, Nordic Walking und Rückbildung werden von Dietlind Richter-Leifken durchgeführt.

Dreimal im Jahr bieten wir einen Durchgang von Rückenschulkursen an: Zwischen den Weihnachts- und Osterferien (Januar bis März), zwischen den Oster- und Sommerferien (April bis Juli) und nach den Sommerferien (September bis November).

Gerne möchten wir allen Interessent:innen einen Kursplatz anbieten. Deshalb: Melden Sie sich bei Interesse gerne bei uns. Für weitere Informationen erreichen Sie uns täglich zwischen 08:30 Uhr und 13:00 Uhr.

Alle Kurse können unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden. Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse oder bei uns.
Die privaten Krankenkassen bezuschussen diese Angebote in der Regel nicht. Wenn Sie Interesse haben und weitere Informationen benötigen, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.

Unsere Rückenschulkurse sind bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.D.h., dass Sie als Teilnehmer:in bis zu 80% der Kurskosten von Ihrer Krankenkasse erstattet bekommen können. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Alle anderen Kurse sind nicht zertifiziert und werden somit auch nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dennoch werden Sie qualifiziert betreut!

Wir können auf Nachfrage zu allen Schwerpunkten Kurse anbieten:
Osteoporose, Beckenbodentraining, Kinder-Rückenschule, Seniorengymnastik …

Auch außerhalb unserer Terminangebote für Kurse sind wir gerne bereit, auf Anfrage Kurse anzubieten. Dazu benötigen wir mindestens 5, maximal 10 Teilnehmer. Sprechen Sie uns an!

Und falls Sie jemand sind oder jemanden kennen, der oder die Kurse z.B. Pilates oder Yoga oder Ähnliches anbieten möchten, können wir unseren Kursraum mit entsprechenden Vereinbarungen zur Verfügung stellen.

Sprechen Sie uns an!